творческий практикум пО осознанию себя, своих сильных сторон, своих настоящих желаний и своего пути
"КТО Я?"
Если вы хотите понять кто вы, в чем ваша сила, найти опору, определиться в каком направлении вы хотите двигаться, исследовать ваши тайные желания и мотивы
-
Если вы запуталисьЕсли Вы прошли обучение по новой профессии (а может уже и не одной), возможно что-то уже попробовали, но так и не поняли как все это будет работать, и запутались в себе и своем предназначении
-
Если не знаете на что оперетьсяЕсли бродите в тумане, не понимая до конца, кто вы, куда идете и в чем ваша ценность, хотите найти в себе, на что можно опереться чтобы не бояться, почувствовать себя на своем месте -
Не понимаете в чем ваша ценностьЕсли вы теряетесь, когда вас спрашивают, кто вы и чем занимаетесь, вас замучил голос внутреннего критика, вы сомневаетесь в себе
-
Если у вас нет ясностиЕсли вам не хватает ясности в отношении своего пути, своих сильных сторон, своих зон роста, и того, что вы на самом деле хотите и можете предложить миру
-
Не уверены в себеЕсли вы устали от неуверенности и страха заявить о себе, не знаете в чем ваши преимущества, ваша сила, ваша уникальность, вам кажется что вам нечего предложить людям -
Если вы не видите себя со стороныЕсли вы испытываете синдром самозванца, хотите признания, но не понимаете зачем вы нужны другим людям, ведь вокруг так много других специалистов
В РЕЗУЛЬТАТЕ РАБОТЫ
Вы получите пищу для размышлений, раскачку вашего воображения, расширение картины мира, новый опыт, новое понимание себя, больше уверенности и ощущения собственной ценности и уникальности
Вы узнаете себя лучше, исследуете свои потребности и мотивы
Вы поймете чего вы на самом деле хотите, что вас зажигает
Обретете больше уверенности в выборе своего пути.
Осознаете какие у вас препятствия и ограничения и как вам их преодолеть. Увидите возможности, которых могли не замечать раньше
Обретете больше уверенности в выборе своего пути.
Осознаете какие у вас препятствия и ограничения и как вам их преодолеть. Увидите возможности, которых могли не замечать раньше
Вы поймете к чему стремитесь, что вас зажигает, а что уже устарело
Вы создадите образ вашего будущего. Поймете, какой хотите видеть себя в будущем: как вы хотите выглядеть, что делать, кем и с кем работать, где жить, как проводить время. Создадите визуализацию вашего внешнего образа
Вы составите стратегию своего личного и профессионального развития
Вы составите стратегию своего развития на ближайшее время, поймете чему вам нужно научиться, чего вам не хватает и как вы можете использовать то, что у вас уже есть. Систематизируете свой опыт и свои желания
Как мы будем работать
- ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ«Кто я?» - это творческий практикум. Упражнения в нем построены чтобы помочь вам лучше понять себя, свои сильные стороны, свои настоящие желания. Это исследование себя, своего прошлого, своих достижений, своих ресурсов. Анализ своих ограничений и возможностей. Это время уделенное только себе, глубокое погружение, в результате которого вы сможете взглянуть на себя с разных сторон.1
- ТВОРЧЕСТВОВы будете работать в том числе через метафоры и образы. Обращаться к бессознательному, чтобы оно дало подсказки и ответы, которые не всегда очевидны для рационального ума. Творческий процесс поможет вам избежать избыточной серьезности, обойти внутреннего критика и услышать ваши тайные фантазии, желания и мотивы. В таком процессе нет места страху. Он остается снаружи.2
- СТРУКТУРАПрактикум соединяет в себе четкие алгоритмы целеполагания и планирования с творческими практиками – поиском смысложизненных ориентаций, своего вдохновляющего образа, свободными ассоциациями, исследованием нарратива, написанием и интерпретацией вашего личного мифа.3
4 терапевтические групповые встречи. Уроки в записи.
Домашние задания. Чат для общения и поддержки.
Практикум длится 4 недели. Доступ к материалам - 6 месяцев.
Для работы вам понадобится телефон и доступ в интернет.
Для выполнения домашних заданий удобнее использовать ноутбук или стационарный компьютер, но при желании можно писать в телефоне или даже от руки (писать нужно будет много).
Платформы, которые будут использоваться в работе - Геткурс, ZOOM, Telegram
Домашние задания. Чат для общения и поддержки.
Практикум длится 4 недели. Доступ к материалам - 6 месяцев.
Для работы вам понадобится телефон и доступ в интернет.
Для выполнения домашних заданий удобнее использовать ноутбук или стационарный компьютер, но при желании можно писать в телефоне или даже от руки (писать нужно будет много).
Платформы, которые будут использоваться в работе - Геткурс, ZOOM, Telegram
Детальный разбор ваших целей и задач, вашей истории
Специальные вопросы, которые помогут вам увидеть новые ракурсы
Рекомендации и поддержка
Специальные вопросы, которые помогут вам увидеть новые ракурсы
Рекомендации и поддержка
Практикум построен на основе:
нарративной методики — описания и упорядочивания вашего опыта через написание и осмысление историй. Такой подход с одной стороны позволяет обнаружить ваши настоящие цели и приоритеты, а с другой - погружает в увлекательный творческий процесс, в котором вы ощущаете себя автором собственной жизни, ее создателем.
а также коучинговых инструментов - то есть вопросов, специальным образом сконструированных для активизации вашего мышления и креативности
арт-терапевтических техник - метода исследования себя при помощи творчества
а также коучинговых инструментов - то есть вопросов, специальным образом сконструированных для активизации вашего мышления и креативности
арт-терапевтических техник - метода исследования себя при помощи творчества
Стоимость участия
Ближайший старт 04 октября 2025
12 000 руб