Я работаю с темами, которые затрагивают достаточно глубокие слои переживания себя: самооценку, идентичность, отношения с другими, зависимость от внешнего взгляда, болезненную чувствительность к оценке, внутреннюю неустойчивость, повторяющиеся тупиковые шаблоны, мешающие саморелизации

С чем мы можем поработать
  • Сомнения и самокритика
    - неуверенность, низкая самооценка
    - синдром самозванца
    - страх публичности
    - саботаж ведения соцсетей
  • Прокрастинация, мотивация, выбор
    - страх ошибки
    - отсутствие мотивации
    - трудности с выбором и принятием решений
    - внутренние конфликты
  • Нарушения контакта, сложности в общении
    - изоляция, одиночество
    - сложности в общении
    - нарушение границ
    - чувства стыда и вины
    - социальная тревога

  • Профессиональные тупики
    - кризис профессиональной идентичности
    - начало нового дела или смена направления
    - актуализация смыслов 40+
Индивидуальная работа
Темы с которыми я работаю:
Нарциссическая уязвимость и проблемы самооценки
- ощущение собственной недостаточности;
- уязвимость к критике и сравнению;
- колебания между ощущением собственной исключительности и сильным стыдом;
- обесценивание себя и своих достижений;
- хрупкая самооценка, требующая постоянного подтверждения
Диффузная идентичность и трудности самоопределения
- "я не понимаю кто я", "не знаю чего я хочу"
- трудно отличить "своё" от ожиданий и необходимости соответствовать;
- неясно, на что можно опираться и что себе разрешать;
- непонимание на основе чего делать выбор и принимать решения
- непонимание себя, своих реакций, эмоций
- отсутствие связи с чувствами
НаРУШЕНИЯ контактА, ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ОЦЕНКИ
- зависимость от значимой фигуры и её отношения;
- трудность выдерживать отдельность, автономию, дистанцию;
- болезненная реакция на исключение, потерю связи, переживание «меня не видят», «меня не выбирают», «я не нужен»;
- чувство одиночества даже в отношениях и среди людей; - изоляция как защита от уязвимости, стыда и возможного отвержения;
- переживание себя как меньшего, слабого, не дотягивающего рядом с более сильными, успешными, признанными, иерархический стыд
Профессиональные и творческие кризисы
- распад прежнего образа себя
- потеря ясности
- кризис профессиональной идентичности
- конфликт между внутренней глубиной, сложностью, подлинностью и необходимостью быть видимым, понятным, заметным;
- избыточная зависимость от признания, успеха, отклика, статуса
- сложности с переживанием отсутствия уникальности, постоянное токсичное сравнение себя с другими
Подписывайтесь на меня в телеграм, чтобы ничего не пропустить
Мой Телеграм-канал
ОБО МНЕ
  • Практический психолог, арт-терапевт
    Я практический психолог, арт-терапевт, нарративный практик. Студентка Института психодрамы, коучинга и ролевого тренинга

    Я училась работе с метафорой у ведущих специалистов, умею работать с бессознательным, в том числе через игру – я сертифицированный игропрактик, у меня есть лицензия на проведение коучинговой игры «Алхимия мечты» - это игра на осознание себя и своих глубинных потребностей. Также я профессиональный коуч Level 1 по стандартам ICF. Это означает что я обучалась по международным стандартам, получила сертификат и удостоверение о повышении квалификации по специальности тренер личностного роста. . Я специалист по маркетингу, изучала использование архетипов личности в маркетинге и брендинге
  • Руководитель, менеджер, продюсер и пиар-консультант
    Более 20 лет проработала в найме, сделала карьеру от менеджера до заместителя руководителя офиса.

    Имею многолетний опыт работы в пиаре, продвижении, построении коммуникационных стратегий. Более 10 лет проработала в агентстве, основанном гуру рекламы Дэвидом Огилви.

    В 2019 году я ушла из найма - с руководящей позиции, уехала из Москвы, купила дом.

    Сейчас я работаю удаленно, занимаюсь коммуникациями в большой компании, обучением и развитием талантов, веду образовательные проекты и частную практику
  • Художник, автор психологических
    сказок, блогер
    Я художник, я начала рисовать в 40 лет, с нуля, без академического образования или каких-то системных курсов. Сама научилась диджитал иллюстрации

    Я веду блог, на сегодняшний день на него подписаны десятки тысяч человек.

    В этом году планирую выпуск колоды авторских метафорических карт.
  • Работаю с клиентами в индивидуальном и групповом формате
    Работаю с клиентами индивидуально, а также веду арт-терапевтические группы для тех, кто находится в кризисе самореализации и профессиональных смыслов, хочет уйти из найма или сменить профессию, начать свое дело или развивать и монетизировать хобби, вести блог и рассказывать о себе, но не чувствует уверенности, готовности к переменам, испытывает сомнения, непонимание своих желаний, страх.
Профильное образование
Основное: арт-терапия в индивидуальном и групповом консультировании - Московский институт психоанализа (переподготовка). Коучинг международного уровня, игровые технологии в работе помогающего практика - Академия 5 Призм (повышение квалификации). Бакалавриат факультета психологического консультирования ИМЭС (пишу диплом), студентка Института психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (1 курс)
Photo by Jacob
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Marion
Photo by Jacob
Photo by Shifaaz
Photo by Mike
Photo by Jason
Photo by Sven
Photo by Ed
Photo by David
Photo by Hal
Photo by Hal
Photo by Hal
Photo by Hal
Photo by Hal
Photo by Hal
Связаться со мной
welcome@kindofmagic.ru
Мой Телеграм-канал